J’espère que vous avez lu la nouvelle formule d’Astrapi, où paraissent mes aventures. Et qu’elle vous plait ! Cela va faire quelques changements sur ce blog : maintenant, j’écrirai mes histoires une semaine sur deux, et l’autre semaine, je vous proposerai de témoigner sur les sujets qui vont paraître dans quelques mois, ou je vous proposerai de donner votre avis pour la rubrique « le pour et le contre ». J’espère que ça vous plait !
En tous cas, cette semaine, je voudrais vous parler d’un sujet qui me cause du souci en ce moment : le sommeil.
En ce moment, j’ai souvent du mal à m’endormir le soir. J’ai beau me coucher tôt, je ne réussis pas à trouver le sommeil, je gigote dans mon lit comme un pécari insomniaque ! J’ai chaud, j’ai froid, j’ai soif, je pense à 10 000 trucs idiots ! Hier soir, je me suis à moitié fait gronder par maman parce qu’à 9 heures et demi je me relevais pour aller boire. Papa m’a conseillé de lire au lit pour m’endormir (j’ai essayé, mais ça ne marche pas à tous les coups). Finalement, maman est revenue me voir quand elle est montée se coucher. Il était dix heures et demie, et je ne dormais toujours pas.
Elle m’a donné un truc : respirer doucement et profondément, les mains posées sur le ventre, en sentant à chaque respiration mes mains qui montent et qui descendent. Je dois admettre que j’ai fini par m’endormir, je referai ça la prochaine fois ! Mais j’essaierai de m »endormir plus tôt, car ce matin je n’étais pas en grande forme.
Et vous, ça vous arrive d’avoir du mal à vous endormir ? Si vous connaissez des trucs qui marchent, n’hésitez pas à les partager !
À bientôt
moi pour dormir plus vite je fais des câlins avec mes doudous
Chère Lulu,
Je trouve que tes histoires tombent bien car il m’arrive parfois la même chose que toi. Par exemple, trois jours avant de recevoir le dernier numéro, j’ai vu une vidéo qui m’a beaucoup choqué. J’ai eu très peur et j’ai pleuré car quand je vois une vidéo effrayante, je fais des cauchemars. Je trouve que c’est une bonne idée d’en parler, ça rassure car on trouve des solutions pour réagir.
Héloïse, 9 ans
Moi aussi j’ai baucoup de mal à m’endormir , ducoup le matin je suis fatiguée . Comment faire pour m’endormir plus facilment ?
j’adore astrapi surtout les lulu
c’est trop bien astrapi surtout les lulu LILA
Coucou Lulu !
Moi aussi, j’ai du mal à m’endormir. Alors je pense à plein de moments de la journée agréables et je finis par trouver le sommeil !
Ton idée est bonne.
Mais si on n’a eu que des mauvais moments dans sa journée ? Pas une seule parole de réconfort ?
On fait comment ?
Moi des fois je met des heures avant de m’endormir!!!! Mais je trouve que le père de lulu a vraiment raison de dire qu’on peut essayer de lire ( en tout cas avec moi ça marche vraiment bien!).
Judith alias cœurchocolat.
PS: J’adore Astrapi!!!!!!!
Les soirs de rentrée, j’ai du mal m’endormir.Du coup,maman me fait de la relaxation.
Moi, pour m’endormir, je commence par fermer les yeux et en faisant semblant de dormir je fini par vraiment dormir.
coucou lulu j’adore ton blog !
moi aussi ca m’arrive d’avoir du mal a dormir mais j’ais des solutions
1-lis un livre
2-compte
voila bye !
Moi quand je n arrive pas a dormir soit je lis un livre, ou je joue ou je fais mes devoirs, voila ! bye bye
Dès que je rentre chez moi, je fais mes devoirs. Comme mon frère dort avec moi, c’est impossible de faire comme toi !